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    经济与管理学院举办心理团辅活动

    发布时间:2023-11-08 浏览量:

    为更好地普及心理健康知识,提升大学生心理健康水平,经济与管理学院于11月7日晚上在增信楼207教室举办新生心理团辅活动。活动由学院心理辅导员老师主持,23级全体心理委员和新生代表参加。

    活动主持人介绍了冥想在放松紧张情绪、缓解焦虑、维护身体健康方面具有积极作用,她强调这次团辅活动在我们学院心理健康教育历程中是一个里程碑,开辟了学生主导团辅活动的先例,提升了同学们进行朋辈帮扶的技能,有利于养成同学们重视团辅活动的良好氛围。活动上,23级市场营销专科4班心理委员周公硕,从“冥想的含义”、“冥想的益处”两方面为同学们讲解冥想的价值,帮助同学们正确认识冥想。在关掉灯光的环境中,他用自己温和有序的语言,伴随舒缓的轻音乐,带领同学们进入一个“时光隧道”,进行生涯幻游。同学们冥想着10年后自己的职业、工作环境、生活状态、荣誉等。冥想结束时,同学们由衷地放松和愉悦,他们欢快的笑脸验证着活动的成功。

    此次活动不仅舒缓学生心理压力,引导学生以乐观的心态面对生活,而且丰富了学院心理活动形式,有利于提升学院心理健康工作水平。

    (文图/经济与管理学院  编辑/邵清清  审核/徐海波)